Schwerpunkt Bewegung
Es macht natürlich einen Unterschied, ob Sie bereits regelmäßig Sport betreiben und ohnehin gerne in Bewegung sind – oder gerade deshalb da sind, weil Sie erst damit beginnen möchten. Sie kommen in eine Gruppe, die Ihren Bedürfnissen entspricht:
Bewegung Motivation
Wenn Sie sich bisher lieber für die Couch als für die Hantelbank entschieden haben, sind Sie in diesem Modul richtig aufgehoben. Unsere Therapeutinnen und Therapeuten vermitteln Ihnen in kleinen Schritten die Freude an Bewegung. Sie finden mit ihrer Unterstützung die Bewegungsform, die für Sie optimal ist – und die Sie dann auch gerne weiter betreiben. Wer eine neue Lieblingssportart entdeckt hat, kann sich leichter zur Bewegung motivieren, und auch ein (Wieder-)Einstieg fällt mit Unterstützung leichter.
Bewegung Optimierung
Dieses Modul wählen Sie, wenn Sie regelmäßig Sport betreiben bzw. sich gerne bewegen. Unsere Therapeutinnen und Therapeuten arbeiten mit Ihnen an der Verbesserung der Bewegungs- und Trainingsabläufe. In Workshops und Schulungen vermitteln wir Ihnen weitere Kenntnisse über richtige Bewegung, Prinzipien der Trainingsgestaltung und Gefahren des Übertrainings.